こんにちは。
自分軸カウンセラー よしみです。
あなたは、今の自分に100%満足していますか？
多くの人が、もっと自己成長したい、もっと高い次元のスピリチュアル能力を手に入れたいと考えています。
しかし、その第一歩は「自分を癒すこと」から始まります。
なぜ自分を癒すことがそんなに重要なのか、それがどうスピリチュアル能力の向上に繋がるのか、一緒に探ってみましょう。
そして、自分を癒し自己を高次元へと導いてくれる３つの方法をご紹介しましょう。
多くの幸せな人生を送る成功者たちが、当たり前に日常生活に取り入れているスピリチュアル手法です。
お楽しみに！
Contents
自分を癒すことがスピリチュアル能力の向上や自己成長を促す理由
現代の忙しい生活の中で、私たちは自分の心を見失いがちです。
毎日のやらなければいけない多くの事やプレッシャー、様々な問題に頭を悩ませる中で、真の自分を癒す時間や方法を見つけることは難しいものとなってしまいました。
しかし、あなたがもしそのような状態であるならば、この章は特に注目してほしいと思います。
自分を癒すという行為は、ただのリラックスや休息以上の意味を持ちます。
それは、深い自己認識（本当の自分を知る）、スピリチュアル性の成長（精神性の成長）、そして高次元の能力への扉を開く鍵ともなり得るのです。
では、なぜ自分を癒すことがそんなにも重要なのでしょうか？
この章では、その疑問に答え、自己成長とスピリチュアル能力の向上を促進する背景を明らかにします。
スピリチュアルとは何か？
スピリチュアルという言葉を耳にしたことはありますよね？
近頃ではあらゆるメディアを通して、得体の知れないとても霊感的な側面ばかりがクローズアップされています。
それによって、特別な人にしか備わっていない神がかった能力のようにも誤解させてしまっています。
確かに、スピリチュアルとは「人間の魂や霊的な側面」も指します。
しかし、本当のスピリチュアルの意味は、私たちの目には形として確認できない存在のことを言います。
例えば、「愛」「悲しみ」「怒り」などの感情は、確かに存在するものですが、目に見える形として、「これが愛ですよ」「これが悲しみですよ」と示すことはできません。
思考も同様です。
このように、実は、スピリチュアルは、得体の知れない特別な事などではなく、日常生活の中で私たちが当たり前に感じ考える感情や思考をはじめ、直感や偶然の出来事や縁など、形として目に見えない全ての現象の事を言います。
しかし、この目には見えない感情や思考、行動の根底には、個々のスピリチュアル性が影響を与えていることも事実です。
幸福感や人間関係、さらには運命さえも、このスピリチュアル性の大小が関わってくるのです。
自分を癒すことでスピリチュアル能力と自己成長が向上する理由
自分を癒すことと、スピリチュアル能力や自己成長の向上は、実は密接に関係しています。
私たちは日常の生活を送る中で、知らず知らずのうちに、多くの心の葛藤やストレス、ネガティブな感情や疲れを蓄積しています。
これらのネガティブなエネルギーは、私たちの真の能力を制限してしまう元となります。
つまり、本心ではこうしたいと望んでいても、ネガティブな感情や思考が思い通りの行動を妨げたり、本当ならこうなる事を望んでいるのに、ネガティブなエネルギーがそうならない現実を生みます。
なのでそれらのネガティブな感情や思考・エネルギーを取り除き、自分本来の能力を最大限に引き出すことが、自分を癒すという方法で可能になるのです。
スピリチュアル能力の向上
自分を癒す過程では、余計な雑念や癖になっているネガティブな感情によるブロックや不要なエネルギーを取り除くことができます。
これによって、質の良い生命エネルギーを自由に流すことができるようになります。
スピリチュアルなエネルギーの流れが最適化されることで、直感や閃き・素晴らしいアイディアなどがポンポン飛び出してくるようになります。
そして、高次元の存在や宇宙のエネルギーとの繋がりが深まります。
これによって、雑念のないベストな答えを受け取りやすくなるとともに、より高い視点からの洞察やヒントを得ることが可能となります。
自己成長の向上
自分を癒す過程では、自分自身の深い部分に向き合うことができます。
その過程で、自分の内面や過去の経験、感情の癖に気づき、現状の真の原因を明らかにすることができます。
これにより、自己認識が深まり、自己理解（本当の自分を知る事）が進むのです。
自分を癒す過程で、普段自分でも気付けていない感情癖や思考癖、さらにはその原因を明らかに出来る事は、日常の感情の波に流されずに冷静に現状に対応する能力を高めます。
これにより、困難な状況でも、個人的な感情や思考・周りに左右されず適切に対処する力が身につきます。
このように、自分を癒すということは、単に気分を良くするだけでなく、深いレベルでのスピリチュアルな成長と自己成長をもたらします。
自分自身の内側に目を向け、真の自分を知ること。
それが、真のスピリチュアル能力の向上と自己成長の鍵なのです。
なので、自己成長やスピリチュアル能力の向上を求めるのなら、まずは自分の心を癒して、内面の平和を取り戻すことが大切です。
そこで、次の章以降では、スピリチュアル能力や自己成長を高め、あなたを高次元へと導く「自分を癒す」具体的な方法を紹介していきましょう。
自分を癒す方法１：瞑想
まず、自分を癒す1つ目の方法は、瞑想です。
今、あなたの心の中はどうですか？
日々の忙しさやストレス、不安や悩みが渦巻いているかもしれません。
でも、心の中を落ち着かせ、自分自身と向き合う時間を持つことで、そのすべてが静かになります。
その方法のひとつが「瞑想」です。
瞑想は古くから多くの文化や宗教で行われてきた精神的な練習法で、現代でも多くの人々が日常に取り入れています。
先進国では、仕事の質や効率を上げるために、瞑想を採用している企業もあります。
では、瞑想がどのようにして私たちを癒し、スピリチュアル能力を高めるのかを詳しく見ていきましょう。
瞑想の基本的な手法とその効果
瞑想とは、一点に集中するか、何も考えずに心を空っぽにすることで、心の中の雑念を取り除き、深いリラクゼーションや高次元の意識にアクセスする練習です。
瞑想を行うことで、ストレスや不安が軽減され、集中力や創造力が向上します。
また、日常の中で気づかない些細な物音や空気感を感じ取ることが出来るようになり、さらに自分自身の内側の声や、何らかの閃きを得たり、宇宙からのメッセージに耳を傾けることができます。
スピリチュアルな視点からの瞑想方法
スピリチュアルな瞑想の方法として、自分の呼吸のみに集中してリラックスを促す方法や、特定のマントラやチャクラを意識しながら癒していく瞑想、深いトランス状態に入りイマジネーションを高める瞑想などがあります。
これにより、自分の中の高次元のエネルギーにアクセスしやすくなり、深い癒しやエネルギーの調整が期待できます。
特におススメなのが、簡単に出来るマインドフルネス瞑想です。
これは、自分の呼吸のみに集中することで、脳から放出されるα波が自律神経を整え、ストレスを軽減させる効果があります。
そして、集中力が高まり、日常のあらゆる面において、精力的に活動ができたり、冷静な判断・発言をすることが出来るようになります。
瞑想を通じての自己理解と高次元の自我へのアプローチ
あらゆる瞑想を通して、自分の過去の記憶やこれからのビジョン、高次元の存在（理想が叶っている未来の自分）とのコミュニケーションなど、様々な体験が可能です。
これにより、自己理解が深まり、日常生活での問題や悩みも、より高い視点から解決を図る手段を得る事ができるようになります。
自分を癒す方法２：エネルギーヒーリング
次に、自分を癒す2つ目の方法が、エネルギーヒーリングです。
「浄化」とも言われている方法です。
あなたは自分の体が、ただの物理的な肉体という存在だけでなく、エネルギーの塊であると感じたことはありますか？
実は、私たちの体は、37兆個の細胞１つ１つが放っている見えないエネルギーで満たされており、そのエネルギーの流れが滞ると、体調不良やストレス、心の不調を引き起こすことがあります。
そのエネルギーの流れを整え、心と体を癒す方法として挙げられるのが、「エネルギーヒーリング」です。
その方法と効果を深掘りしていきましょう。
エネルギーヒーリングとは？その基本原理
エネルギーヒーリングは、人々の身体、心、魂のバランスを回復・調整するための療法の一つとして広く知られています。
この療法は、私たちの身体や心に存在するとされる「生命エネルギー」または「気」に焦点を当てるものです。
このエネルギーは、体の各部分を繋ぎ、生命活動を支える基盤となるエネルギーとして認識されています。
エネルギーヒーリングの具体的な実践方法
エネルギーヒーリングの方法は様々ですが、一般的なものとして、レイキやクリスタルヒーリング、サウンドヒーリングなどがあります。
例えば、レイキは、宇宙のエネルギーを通して手を当てることでヒーリングを行います。
子どもの頃、怪我や痛みを感じた時に、「イタイイタイの飛んでいけ～」って、患部を擦って癒してもらった経験をお持ちの方も多いと思います。
すると、いつの間にか痛みが緩和されたり、痛みを忘れたという記憶もあるかと思います。
まさに、レイキの原点はそれです。
また、クリスタルヒーリングは、石の持つエネルギーを利用してバランスを取り戻す方法です。
サウンドヒーリングは、音叉やクリスタルボウルから放たれる音の周波数を利用した、自分にとって心地の良い状態を取り戻す癒し方法です。
エネルギーヒーリングを通じての心の成長と癒しの効果
エネルギーヒーリングは、精神的なストレスや不安を緩和するだけでなく、身体的な不調や症状の軽減にも役立つとされています。
エネルギーの流れをスムーズにすることで、自己治癒力を高め、全体的な健康を向上させることが期待されます。
心の不調やストレス、ネガティブな感情が解放され、新たなエネルギーとともに前向きな気持ちになれます。
また、ヒーリングを継続することで、自己理解が深まり、自分の内側の声や直感を信じる力が高まります。
自分を癒す方法３：自分軸のパイプスルー
そして、自分を癒す3つ目の方法は、自分軸のパイプスルーです。
私たちが日々の生活の中で感じるストレスや不安、自己否定の感情。
これらはしばしば、私たちの「インナーチャイルド」や過去の経験に起因するブロックが原因となっています。
「自分軸のパイプスルー」という方法を通じて、これらのブロックを解放し、真の自分を取り戻す方法について深掘りしていきましょう。
自分軸のパイプスルーとは？
「自分軸のパイプスルー」とは、体と心や思考・感情を繋いでいるパイプ、自分の内部に存在するエネルギーの流れをスムーズにし、心のブロックを解放するテクニックです。
私たちは、これまでの人生経験を通して、知らず知らずのうちに、勝手な思い込みや思考癖・感情癖を持ってしまっています。
これがポジティブなものであれば良いのですが、ネガティブなものであると、本音とは異なった行動をしたり、現実を創ってしまいます。
そんな自分軸のパイプにこびり付いたネガティブな思考癖や感情癖のゴミや汚れ・詰まりを取り除くのが、自分軸のパイプスルーです。
これにより、心の中のもやもやや迷いが晴れ、自分らしい選択をする力や自信を持った行動力が高まります。
インナーチャイルドを癒す
自分軸のパイプスルーの中でも、特に効果を発揮するのが、インナーチャイルドを癒す方法です。
私たちの心の中には、幼少期の経験や傷ついた記憶が「インナーチャイルド」として存在しています。
このインナーチャイルドと向き合い、愛と共感を持って寄り添うことで、心の傷は癒され、自分を愛する力（自己肯定感）が増していきます。
インナーチャイルドについての詳しい記事は、こちらをご参照下さい。
ブロックを解除する
次に、インナーチャイルドとの関連性も高い、ブロック解除です。
私たちの心には、自己実現や幸せを阻むブロックが存在することがあります。
これらのブロックは、過去の失敗やトラウマ、他者からの評価によって形成されることが多いです。
自分軸のパイプスルーを用いることで、これらのブロックを意識的に取り除き、自由で豊かな心へと導いていくことができます。
これら、自分軸のパイプスルーは、自分自身との深い対話を促進する浄化ツールと言えます。
まとめ
今回は、自分を癒すことで、なぜ、スピリチュアル能力が向上したり、自己成長が促されるのか？について詳しく解説した上で、さらに自分を高次元へと導く３つの自分を癒す方法を挙げてみました。
自分を癒すことで、まず、自分の中に蓄積している余計なモノを取り除き、純粋で浄化された綺麗なエネルギーを体中に駆け巡らせ、心身の健康状態を取り戻すことが出来ます。
それにより、体と心・意識を繋ぐ自分軸が綺麗に整い、高次元からの良質なアイディアや答えを、閃きや直感として受け取れるスピリチュアル能力が高まります。
そして、それに従った前向きで意欲的な行動が出来るようになることで、自己を成長させて現実を望み通りに叶えていくことができます。
自分を癒す方法を体得しておくことで、実は、日常生活や今後の人生においても、一石二鳥も三鳥も、それ以上の素晴らしい効果を得ることが出来るでしょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます💖
